Méditation
La méditation est une invitation à ralentir et revenir à l'instant présent !
Elle permet d'apprendre à ce recentrer,
cultiver le calme, l'écoute , la lucidité et l'équilibre de son corps, de son esprit et de son Être.
Elle permet de mieux comprendre ses pensées, ses émotions, ses tendances pour tendre vers un cheminement intérieur.
La méditation peut être une clé pour favoriser un bien-être durable, sérénité & aide à cultiver un esprit plus clair, une relaxation profonde.
Cet accompagnement utilise diverses courants méditatifs, il est proposé dans un cadre calme & confidentiel.
Cette pratique utilise votre présence & votre respiration, tout simplement !
Les séances proposées s'adapte à votre rythmes & besoins.
La méditation peut être pratiquée sans prérequis et offre en individuelle un accompagnement personnalisé.
Le matériel méditatif est à votre disposition
en revanche une tenu souple et confortable est souhaitable !
Séance de groupe ( 3 personnes max ) durée : 45 minutes à 1 H
Venez avec vos proches pour cette séance de groupe ! Offre un accompagnement serein, calme & bienveillant.
Séance Individuelle durée : 45 minutes à 1 H
Offre un accompagnement personnalisé, bienveillant et confidentiel !
Note d'information : Les méditations proposées ne sont pas de dérives sectaires ou influençant une idéologie/ spiritualité/ théologie particulières,
chacun étant libre de son état de pensée et d’être.