Méditation
L'enseignement méditatif permet d'apprendre à ce recentrer,
cultiver le calme, l'écoute, la lucidité et l'équilibre de son corps, de son esprit et de son Être.
Accompagnement utilisant divers courant méditatifs & proposé dans un cadre calme & confidentiel.
Pratiques utilisant votre présence & votre respiration.
La méditation
La pratique méditative recentre, apaise & clarifie l'esprit. Elle permet de mieux comprendre ses pensées, émotions, tendances pour tendre vers un équilibre intérieur.
La méditation peut être une clé pour favoriser un bien-être durable.
Ce chemin vers la sérénité aide à cultiver un esprit plus clair et une relaxation profonde.
C'est une voie de résilience, de compréhension, de connexion & de conscience profonde de soi-même.
Pratique vivante & utilisant simplement votre présence et respiration.
Les séances proposées offrent un enseignement à travers différents courant méditatifs ( médiation de pleine conscience, guidée, contemplative ou de concentration,...), une pratique pour tous et en s'adaptant à votre rythmes & besoins.
Elle peut être pratiquée sans prérequis et offre en individuelle un accompagnement personnalisé.
Le matériel méditatif est à votre disposition
Séance de groupe ( 4 personnes max ) durée : 1 H
Venez avec vos proches pour cette séance de groupe ! Offre un accompagnement serein, calme & bienveillant.
Séance Individuelle durée : 1 H
Offre un accompagnement personnalisé, bienveillant et confidentiel !
Note d'information : Les méditations proposées ne sont pas de dérives sectaires ou influençant une idéologie/ spiritualité/ théologie particulières,
chacun étant libre de son état de pensée et d’être.